waqwork https://blog.hatena.ne.jp/waqwork/ わくワーク https://waqwork.hatenablog.com/ お題 お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。 ３行ポジティブ日記を書き始めてもうすぐ１年半ぐらいになるところです。 waqwork.hatenablog.com もともとネガティヴ思考なのか、結構嫌なこととか失敗を思い出しやすいのですが、寝る前に今日の出来事をポジティブに捉える訓練になっていると感じています。 しかも、寝る前にやるので、いい気分で睡眠に入れるように思います。 waqwork.hatenablog.com 通勤がなくなり体重が増え気味なので、最近は３行ポジティブ日記に加え、風呂上がりの体重も記録しています。 日々の体重の変化に驚いています。１日で１キロ前後の変化があることもありま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwaqwork.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F10%2F073500" title="寝る前に、その日を振り返り良かったことを３つ書く - わくワーク" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/waqwork/20221210/20221210073332.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-10 07:35:00 rich https://waqwork.hatenablog.com/entry/2022/12/10/073500 1.0 100%