waqwork https://blog.hatena.ne.jp/waqwork/ わくワーク https://waqwork.hatenablog.com/ お題 今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。 体調が悪いときは、とにかく寝るだけです。 昨年、久しぶりに体調が悪くなりしたが、今のところ健康状態良好です。 waqwork.hatenablog.com 体調が悪くならないように気をつけているのは、睡眠です。結局、体調が良くても悪くてもしっかり寝ることが大事かと思っています。 他に日頃から意識しているのは、にんにくを料理に使うことです。ほぼ毎日ニンニクを使った食事をしています。 納豆も良いと思っていますが、単身赴任のときより食べる機会が減りました。 以前、毎年の健康診断１ヶ月前ぐらいから毎日納豆を食べていた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwaqwork.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F14%2F120000" title="健康維持のための睡眠、食事、運動 - わくワーク" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/waqwork/20231113/20231113134030.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-14 12:00:00 rich https://waqwork.hatenablog.com/entry/2023/11/14/120000 1.0 100%