waraiyacarey8 https://blog.hatena.ne.jp/waraiyacarey8/ waraiyacarey8のブログ https://waraiyacarey8.hatenablog.com/ 徒然 あちこちで新蕎麦を頂き幸せな晩秋だったが、明日からは師走。気温も グンと下がってゆくらしい。今年は湯たんぽを二つに増やし、腰も温めて 眠っている。冬はこの湯たんぽのお陰で眠りが深くなるから体調も上向き になる。健康には良質な睡眠が何より肝心なのだ。 アルコールも「口淋しいから飲む」のは止めて肝休日をちょくちょく入れる ようにしたら、かえって良く眠れるようになった。 これまでは、帰宅してすぐに空きっ腹で飲むのが美味しくて、ついキッチン ドランカーになっていた。夕飯を食べ始めると途端に酒がまずくなって止める のだが、食べ終って30分もしないうちに強烈な睡魔が襲ってきて、気が付くと １時間以上も食卓… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwaraiyacarey8.hatenablog.com%2Fentry%2F5ffee17a495a503d74a278ebaf549e5e" title="節酒安眠 - waraiyacarey8のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-11-30 11:46:16 rich https://waraiyacarey8.hatenablog.com/entry/5ffee17a495a503d74a278ebaf549e5e 1.0 100%