waraiyacarey8 https://blog.hatena.ne.jp/waraiyacarey8/ waraiyacarey8のブログ https://waraiyacarey8.hatenablog.com/ 舞台 10か月ぶりに運動を再開。 昼と就寝前に、柔軟と計200回強の腹筋を四日前から続けている。 脚部の筋力強化にも、膝を庇（かば）いつつ徐々に取り組んでいる。 敦賀に帰ってきてから300回の腹筋運動だけは日課にしてきた。 それを止めたのが10か月前。 怠惰な10か月のお陰で、すっかり心が緩んでしまった。 ２０代に大学で学習した基本に立ち返るしかない。 運動すると頭が冴えてくる。 そうなのだ、動けば脳も心も活性化して冴える。 今日はやる気が勢い余って庭木を伐採。 明日も庭木の整理をやる。 8月までは自分を緩ませない。 ただし、時々はガス抜きしようね～。 今日一日が楽しみだと思える内は頑張ろう。 ＜札… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwaraiyacarey8.hatenablog.com%2Fentry%2F6dd7bf908b83607cafbd69d76a4b293f" title="脳の活性化には運動しかない - waraiyacarey8のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/waraiyacarey8/20250816/20250816000221.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-18 20:34:25 rich https://waraiyacarey8.hatenablog.com/entry/6dd7bf908b83607cafbd69d76a4b293f 1.0 100%