waraiyacarey8 https://blog.hatena.ne.jp/waraiyacarey8/ waraiyacarey8のブログ https://waraiyacarey8.hatenablog.com/ 徒然 精神医療では、日々ささやかに感じた事をつづる“感情日記”を書くことは鬱や引き籠りに有効だという。 書くことで少しずつ感情が蓄積整理されてマインドレス（感情喪失）とは逆の穏やかなマインドフル状態を導き出すらしい。 火曜毎のブログは私にとっての感情日記かも知れない。 心に響いた事象を少しずつ書き貯めて火曜日に文章として練り、削ぎ落してゆく。 私の場合マインドレスの反対で、心はいつも雑多な感情で溢れ集中の邪魔になっているから削ぎ落すという作業は常に必要なのだ。 今週も早くもブログと向き合いいわば言葉のダイエット開始。 ＜最近裏庭階段の常連になった野良ちゃん＞ 今夜は幼馴染が遠方から泊まりに来てくれた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwaraiyacarey8.hatenablog.com%2Fentry%2Fd3002a0463ad2b43f144c79334094f12" title="言葉と心のダイエット - waraiyacarey8のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/waraiyacarey8/20250816/20250816013903.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-22 21:54:04 rich https://waraiyacarey8.hatenablog.com/entry/d3002a0463ad2b43f144c79334094f12 1.0 100%