warumonost https://blog.hatena.ne.jp/warumonost/ みかみの国の王様 https://warumonost.hatenablog.jp/ 昨年はクソボケの弟にデブと言われ、自炊を始めた（約４割くらい、他は外食）。 そして実はそれ以外に腕立て伏せを始めていた。 と言っても、こういうのを使って深くする腕立て伏せなので、 普通にやるよりは負荷をかけている。 最初14回しかできなかった。 でも、１年も頑張ると少しずつ増えて来て、ノンストップで33回までできるようになった。 （月に１〜２回ずつ増やした） 今年は家での飲酒を減らすことと、ジョギングを続けていこうと思っている。 実は昨年の終わりから考えていたことなので、少しだけ準備をしていた。 準備期間が終了したので、今年から陸上界と節酒界にデビューする。 俺は見苦しい感じで走るおっさんにな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwarumonost.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F01%2F01%2F174642" title="2021 膝クラッシュからのスタート。 - みかみの国の王様" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/warumonost/20210101/20210101171634.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-01 17:46:42 rich https://warumonost.hatenablog.jp/entry/2021/01/01/174642 1.0 100%