watapon_Sol https://blog.hatena.ne.jp/watapon_Sol/ ワタポンメモ https://watapon-sol.hatenablog.com/ ワタポンメモ 運動 睡眠 QOL 人生変える為の習慣 回復 筋トレ パフォーマンス向上 アスリート育成 運動不足 運動初心者 やる気 モチベーション 成長 テンション うつ病 疲れやすい 老化 持久力 イライラ 慢性疲労 筋トレをする上でも、モチベーションを高く行動し続ける為にも必須である男性ホルモンの「テストステロン」。 昨日あげた投稿で知っている方も多いと思いますが、試合期間1ヶ月前になり増量(筋肉量)と減量(脂肪量)を行うのとテストステロン値を上げる事がとても大切な期間に入りました🤔 男性ホルモンと聞くと禿げるんじゃないか？とか想像する人もいますが、そもそも「テストステロン」とはなんぞや？という話をすると、テストステロンは僕ら人間の活力や行動の源になるホルモンです。 このテストステロンが減少してしまうと男性は勿論の事、女性でも様々な問題が起こっちゃうよ！というのが今回のトピックです。 現代人は慢性的に不足… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwatapon-sol.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F28%2F114301" title="テストステロンが低下すると何がおきるの？ - ワタポンメモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-28 11:43:01 rich https://watapon-sol.hatenablog.com/entry/2024/06/28/114301 1.0 100%