watapon_Sol https://blog.hatena.ne.jp/watapon_Sol/ ワタポンメモ https://watapon-sol.hatenablog.com/ 食事 ワタポンメモ QOL 人生変える為の習慣 運動 睡眠 筋トレ 筋肉痛 回復 パフォーマンス向上 クールダウン ウォーミングアップ アスリート育成 やる気 モチベーション テンション 成長 ストレスフリー ストレス ショートストレス ロングストレス ループストレス うつ病 疲れやすい 老化 イライラ 慢性疲労 多くの人はストレスを悪者扱いしがちです。 かくいう僕もストレスフリーにする為にとか、以下にストレスを受けずに生きていくかばかり考えていました🤔 しかしながら、ストレスには隠れた力があり上手く使えばとてつもないメリットがあるそうです😲 そのスタートとして、まず初めにストレスを良いものだと認識することから始めましょう😁 え？と思いますよね😂 マンハイム大学の研究によると、ストレスをポジティブに捉えている人は、朝のモチベーションが高く、一日の生産性も上がるんです。 さらに、疲労感も少なくなるという結果が出ています。 つまり、ストレスに対する見方や考え方を変えるだけで、人生の質が向上する可能性があるわ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwatapon-sol.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F19%2F150636" title="ストレスって実はメリット多いんじゃない？ - ワタポンメモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-19 15:06:36 rich https://watapon-sol.hatenablog.com/entry/2024/09/19/150636 1.0 100%