watari25 https://blog.hatena.ne.jp/watari25/ 青空ーすべてはバランス https://watari25.hatenablog.com/ 生活・文化ー健康・体 実は私はヨーガはやっていません。やりたいと思っていて大切だとも思っているのだけど、体が硬くて姿勢を取れないのです。情けない！！！ 何故ヨーガは魅力的なのか？私が以前の記事深呼吸の秘密を掲載した時にヨーガの瞑想と呼吸が大切なんだと気づかされたためです。呼吸法は無料でできますが、無料でできるものは効果がないと思う人が多いと予想されますが、呼吸の仕方次第でストレス（ストレスは万病のもと）などによる体のアンバランスを調整し直してくれる大切な方法なのです。 まず、ヨーガとはどんなものなのでしょう？呼吸を整え、瞑想(めいそう)の世界にはいって、正理と一体になること。古代から伝わるインドの身心鍛錬の方法。漢… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwatari25.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F23%2F211837" title="ヨーガと呼吸法で調和とバランスを - 青空ーすべてはバランス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-23 21:18:37 rich https://watari25.hatenablog.com/entry/2019/01/23/211837 1.0 100%