watari25 https://blog.hatena.ne.jp/watari25/ 青空ーすべてはバランス https://watari25.hatenablog.com/ 生活・文化ー健康・体ー酸化・サビ・活性酸素 2024年2月9日（金）くもりで時々晴れました。熊が倉庫入り込んで大騒ぎというニュースとか四国犬が逃げて子供を襲ったというニュースがあったが、今度は別の地域で同じ四国犬が逃げたというニュース。同じようなニュースが相次いで連鎖のように出てくることがよくあるね。何故だろう？水の摂取基準飲料水と食事で得る食物に含まれる水、それと、体内で栄養素がエネルギーになるときに生成される「代謝水」で水分を補給している。これらの水の総量は1日約2,400mlだそうだ。内訳は、飲料水約1,000ml、食事約1,100ml、代謝水は約300ml。摂取したら出てくる。尿約、便や皮膚および呼吸から1日約2,400ml排泄… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwatari25.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F09%2F192755" title="健康と水ー②たっぷりと飲んで健康に - 青空ーすべてはバランス" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/watari25/20250426/20250426234737.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-09 19:27:55 rich https://watari25.hatenablog.com/entry/2024/02/09/192755 1.0 100%