watashi50 https://blog.hatena.ne.jp/watashi50/ 50代からの人生をブログにしてみよう https://watashi50.hateblo.jp/ 50代の私の身体 更年期 コレステロール コレステロール値との戦い、結構長く続いています。 ↓こちらに戦いの序章を書きました。 watashi50.hateblo.jp 激戦に入ったのは50代になってから。 始めた当初は、コレステロール値を減らすことをめっちゃ頑張っていたのですが、頑張らないと、ギリギリラインになってくる･･･😭 ↓普通に生活するとすぐ上がる。 watashi50.hateblo.jp 生活自体はあんまりかわらなくて、めちゃくちゃ上がった時は心配だったので、食生活、生活を見直して改善したのですが、そこからそこそこ維持している感じ。 食事量はかなり改善したのですが、運動が長く続かないのが一番困ってる。 運動は習慣だ～💦 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwatashi50.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F24%2F164431" title="LDLコレステロール値は更年期女性の敵 - 50代からの人生をブログにしてみよう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/watashi50/20231124/20231124161318.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-24 16:44:31 rich https://watashi50.hateblo.jp/entry/2023/11/24/164431 1.0 100%