watatoka https://blog.hatena.ne.jp/watatoka/ watatoka’s diary https://watatoka.hatenadiary.com/ レシピ 挽肉レシピ 野菜レシピ おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 レシピは最後↓ ワンパンで作る、ミートボールのトマト煮 スペインの味！ししとうピメントス 〇朝ごはん 平日は毎日同じ「かんたんラッシー」です。 その日の気分で甘さを調整しているので夏の間は飽きずに続けそうです。 〇一息タイム アイスコーヒーのみにしました。 〇昼ごはん なんだかジャンキーなものが食べたくなりカップラーメンと小盛りのごはん、冷たい緑茶です。 〇おやつ アイスが食べたくてアズキバー1本。（ファミリーパック） 少し暑さがましになったようですが、やっぱり夏！アイスが美味しいですね。 〇夜ごはん ・ごはん ・ワンパン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwatatoka.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F20%2F114842" title="7月19日（水）◇ミートボールのトマト煮・ししとうピメントス - watatoka’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/watatoka/20230720/20230720102641.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-20 11:48:42 rich https://watatoka.hatenadiary.com/entry/2023/07/20/114842 1.0 100%