watatoka https://blog.hatena.ne.jp/watatoka/ watatoka’s diary https://watatoka.hatenadiary.com/ 豚肉レシピ レシピ 野菜レシピ おはようございます。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 レシピは最後↓ 時間と手間が美味しさに！豚の角煮 炒めるだけじゃない！空心菜のお浸し 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・オリゴのおかげをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇一息タイム アイスコーヒーとチョコブラウニーです。 最近は、日課にしていたリングフィットアドベンチャーをサボっているので、甘いものを控えようと思っているのですが、ついついコーヒーと一緒に食べてしまいます。 〇昼ごはん ・ごはん ・ミートボールのトマト煮＋玉子 ・冷たい緑茶 お昼ごはん用に取り分けておいた、前日のミートボールのトマト煮に卵を入れてレンジで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwatatoka.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F21%2F113420" title="7月20日（木）◇豚の角煮・空心菜のお浸し - watatoka’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/watatoka/20230721/20230721101119.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-21 11:34:20 rich https://watatoka.hatenadiary.com/entry/2023/07/21/113420 1.0 100%