watatoka https://blog.hatena.ne.jp/watatoka/ watatoka’s diary https://watatoka.hatenadiary.com/ レシピ 野菜レシピ 魚レシピ おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 バターナッツカボチャのグラタン 鯖缶でキャベツ炒め 〇朝ごはん 平日は毎朝同じ「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・インスタントラーメン＋玉子 ・冷たい麦茶 一人なのでやる気がなくて簡単なものを鍋のままです。 〇夜ごはん ・玄米入りごはん ・バターナッツカボチャのグラタン（レシピあり↓） ・鯖缶でキャベツ炒め（レシピあり↓） ・玉ねぎとレンコンのお味噌汁 バターナッツカボチャが安かったのでグラタンにしました。中身を削りすぎて器が少し崩れてしまった… レシピ↓ バターナッツカボチャのグラタ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwatatoka.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F05%2F104811" title="9月4日（月）◇バターナッツカボチャのグラタン・鯖缶キャベツ - watatoka’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/watatoka/20230905/20230905094447.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-05 10:48:11 rich https://watatoka.hatenadiary.com/entry/2023/09/05/104811 1.0 100%