watatoka https://blog.hatena.ne.jp/watatoka/ watatoka’s diary https://watatoka.hatenadiary.com/ レシピ 野菜レシピ おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 茄子と湯葉の煮浸し 〇朝ごはん ・ぶどう 〇昼ごはん ・玄米入りごはん ・豆腐の切り干し大根炒め ・たまご ・冷たい麦茶 前日の残りを食べました。 豆腐の切り干し大根炒めのレシピはこちら↓ watatoka.hatenadiary.com 〇夜ごはん ・玄米入りごはん ・鶏もも焼き ・バルサミコのホットサラダ ・茄子と湯葉の煮浸し（レシピあり↓） ・しめじとわかめのお味噌汁 鶏もも肉はシンプルに塩とコショウで焼きました。 〇デザート ・ういろう 夫が出張のお土産に名古屋のういろうを買ってきて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwatatoka.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F13%2F082226" title="9月12日（火）◇茄子と湯葉の煮浸し・バルサミコのホットサラダ - watatoka’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/watatoka/20230913/20230913074311.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-13 08:22:26 rich https://watatoka.hatenadiary.com/entry/2023/09/13/082226 1.0 100%