watatoka https://blog.hatena.ne.jp/watatoka/ watatoka’s diary https://watatoka.hatenadiary.com/ レシピ 鶏肉レシピ 野菜レシピ おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 鶏むね肉のみぞれ煮 小松菜のピーナッツ和え 〇朝ごはん いつも飲んでる「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・たらこパスタ（市販ソース） ・冷たい麦茶 ご飯を作る気力がなさ過ぎて市販のソースで簡単に済ませました。レンジで簡単パスタなどもありますが結局市販ソースが便利で楽。 〇おやつ ・アイスカフェオレ 最近は一人の時、お菓子を食べないようにしているのでコーヒーに牛乳を入れてお菓子代わりに飲みました。牛乳を入れたらダイエットにはならない気もしますが、少しでもお菓子を食べだしたらズルズル食べち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwatatoka.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F15%2F093543" title="9月14日（木）◇鶏むね肉のみぞれ煮・小松菜のピーナッツ和え - watatoka’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/watatoka/20230915/20230915082155.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-15 09:35:43 rich https://watatoka.hatenadiary.com/entry/2023/09/15/093543 1.0 100%