watayuki8313 https://blog.hatena.ne.jp/watayuki8313/ わたゆきの８３１３生活 https://watayuki8313.hatenablog.com/ 今朝は、しじみのみそ汁からスタート！ 禁酒中で二日酔いでもないのに、 しじみのみそ汁って、なんでこんなにおいしいのでしょう♪ 昨夜の副菜、残り野菜のベーコン煮を卵でとじて、 主菜に格上げ！ こんな感じでラクしてばかりです（^^;） 学生時代の寮生活でいつも10人分くらい作っていたので、 今でも２人分とは思えない量ができあがってしまうのです。 残ったら翌朝か昼にリメイクして食べられるし、まぁいっか！ さて、しじみのみそ汁に話は戻ります。 貝類は、なかなか食べる機会がないのですが、 良質なたんぱく質なうえに脂質が少ないのがいいですよね！ ビタミン・ミネラルも「満点」級だそうです。 しじみは、特にカ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwatayuki8313.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F06%2F06%2F110955" title="鉄分を意識した生活―13 - わたゆきの８３１３生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/watayuki8313/20150606/20150606105351.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-06 11:09:55 rich https://watayuki8313.hatenablog.com/entry/2015/06/06/110955 1.0 100%