tosstoss https://blog.hatena.ne.jp/tosstoss/ Watsuchiの来歴　- next stage - https://watsuchirecords2010.hatenablog.com/ Gym 金曜はジムトレの日 先週のサイクリング効果か、トレ前体重はちょっと減 ちょっとテンションアップ （有酸素20分、筋トレ4種を3セット、有酸素30分／約1時間半） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2012/05/25のトレ結果です。「Heart rate:Suunto t3d」 Time1:40, HR:ave125bpm / max157bpm, 750kcal, TE4.2 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwatsuchirecords2010.hatenablog.com%2Fentry%2F2012%2F05%2F25%2F222121" title="2012年のジムトレ17 - Watsuchiの来歴　- next stage -" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-05-25 22:21:21 rich https://watsuchirecords2010.hatenablog.com/entry/2012/05/25/222121 1.0 100%