tosstoss https://blog.hatena.ne.jp/tosstoss/ Watsuchiの来歴　- next stage - https://watsuchirecords2010.hatenablog.com/ Gym 2週間ぶりの金曜ジムトレ ちょっとキツカッタです。 やっぱり継続は力ですね。 （有酸素10分、筋トレ9種を3セット、有酸素10分／約1時間半） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2012/11/02のトレ結果です。「Heart rate:Suunto t3d」 Time1:13, HR:ave118bpm / max168bpm, 461kcal, TE3.1 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwatsuchirecords2010.hatenablog.com%2Fentry%2F2012%2F11%2F02%2F215757" title="2012年のジムトレ38 - Watsuchiの来歴　- next stage -" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-11-02 21:57:57 rich https://watsuchirecords2010.hatenablog.com/entry/2012/11/02/215757 1.0 100%