tosstoss https://blog.hatena.ne.jp/tosstoss/ Watsuchiの来歴　- next stage - https://watsuchirecords2010.hatenablog.com/ Zwift 史上最大の巣ごもりGW@Zwift グループライドのワークアウトに参加して いつものワークアウト30分しました。 この期間は2時間位やりたいなと といいつつ今日は1時間半 2020/04/28の記録です。 ・その１ 「Zwift」 GCN Four Week Challenge: Week 4 Workout 7 with Sebastian Haedo, GCN Espanol - Watopia Dist30.4km,Time1:11,Elevation113m,548kcal Power:ave141W/max316W,Cad:ave86rpm/max109rpm HR:ave140bp… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwatsuchirecords2010.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F28%2F220009" title="2020年のZWIFT76 - Watsuchiの来歴　- next stage -" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-28 22:00:09 rich https://watsuchirecords2010.hatenablog.com/entry/2020/04/28/220009 1.0 100%