tosstoss https://blog.hatena.ne.jp/tosstoss/ Watsuchiの来歴　- next stage - https://watsuchirecords2010.hatenablog.com/ Zwift 史上最大の巣ごもりGW@Zwift ワークアウトを100分。 これでもアルプス山頂に届かず 2020/04/30の記録です。 「Zwift」 3X15 FTP Intervals - Watopia Dist16.3km,Time1:40,Elevation930m,810kcal Power:ave142W/max275W,Cad:ave79rpm/max108rpm HR:ave140bpm/max163bpm 「Strava」 Dist16.25km,Time1:39,Elevation930m,809kcal Speed/ave9.8kmh,max50kmh HR:ave140bpm/… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwatsuchirecords2010.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F30%2F192207" title="2020年のZWIFT78 - Watsuchiの来歴　- next stage -" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-30 19:22:07 rich https://watsuchirecords2010.hatenablog.com/entry/2020/04/30/192207 1.0 100%