tosstoss https://blog.hatena.ne.jp/tosstoss/ Watsuchiの来歴　- next stage - https://watsuchirecords2010.hatenablog.com/ Zwift 休日@Zwift スマートローラのキャリブレーションしてランプテスト、 無事（？）FTP 196W⇒180Wに下がりました。 手動で書き換えようとしたけど方法わからず(>_<) その後で30分のワークアウトを行いました。 ランプテストの後ではと言い訳… 2021/07/10の記録です。 ＜1回目＞ 「Zwift」 Free Ride - Innsbruck Dist4.29km,Time0:13,Elevation51m,70kcal Power:ave87W/max131W,Cad:ave84rpm/max92rpm HR:ave116bpm/max128bpm 「Strava」 Dist4… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwatsuchirecords2010.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F10%2F213044" title="2021年のZWIFT74、75、76 - Watsuchiの来歴　- next stage -" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-10 21:30:44 rich https://watsuchirecords2010.hatenablog.com/entry/2021/07/10/213044 1.0 100%