harunoato https://blog.hatena.ne.jp/harunoato/ 週末が来い https://weekend-koi.hateblo.jp/ 美容・ファッション 先日、こちらの本を読み終えました。 10キロやせて永久キープするダイエット 作者: 山崎潤子,海保博之 出版社/メーカー: 文響社 発売日: 2018/04/13 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る ◇良かった点◇ ・ 認知心理学に基づいているので説得力がある ・心理学の先生と著者の会話パートなどがあって読みやすい ・途中途中で女性編集者さん2名の実践漫画があって面白い ・全体的にわかりやすくて腑に落ちる内容だった 私も以前、ダイエットして10kg痩せた経験があります。 ウォーキングをしたり、昼食をプロテインに置き換えたりしたりしていましたが、どれもやっていたのはそ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fweekend-koi.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F10%2F18%2F224029" title="ダイエットは一生続けるもの - 週末が来い" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51tcfUMuGOL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-18 22:40:29 rich https://weekend-koi.hateblo.jp/entry/2019/10/18/224029 1.0 100%