harunoato https://blog.hatena.ne.jp/harunoato/ 週末が来い https://weekend-koi.hateblo.jp/ 恋愛・結婚生活 先日、夫が冬季うつ病と診断されました。 以前から自覚はあったようです。 昔からこの時期になると眠くて眠くて、毎朝起きるのが大変らしいです。 あと、甘いものが欲しくなったり、過食気味になったりしているようです。 それ以外は普通な感じなんですけど、当事者でないとわからない苦しみがたくさんあるのだと思います。 ↑こちらは「冬季うつ」で検索して見つけた記事ですが、太陽の光を浴びることや栄養をしっかり摂取すること、生活リズムを整えることが大切だと書かれてありました。 私たちが取り組めることはまだまだたくさんありそうです。 栄養バランスの見直し 料理は私が担当しているので、アミノ酸やビタミン、ミネラルをた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fweekend-koi.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F09%2F194911" title="ツレが冬季うつになりまして。 - 週末が来い" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/harunoato/20200109/20200109220757.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-09 19:49:11 rich https://weekend-koi.hateblo.jp/entry/2020/01/09/194911 1.0 100%