wharuu https://blog.hatena.ne.jp/wharuu/ 40代主婦のダイエット記録 https://wharuu.hatenablog.com/ 今朝は52.3kg❗️ 体脂肪率は28.3%！ 今日は実家へお正月の挨拶に。 そして、今日もお寿司🍣笑 （写真とり忘れ。） 夕方少しお腹がすいたから、 カロリーをみて小さめのあんぱんを食べたけど オーバーはしてないはず‼︎ ようやく我が家の食べる予定が終わったから、 ダイエットモードへ戻していかないとね。😅 ◆あさ なし ◆昼 回転寿司へ‼︎ ◆夜 ミニあんぱん ◆あすけん お昼に行った回転寿司。 寿司だけでなくポテトやらデザートやらも食べたから、ほぼ1日分のカロリーに😅 でも家族とのこういう時間は有限だし感謝しつつ またダイエット頑張れるエネルギーチャージになったよ✌🏻 ◆運動 ウォーキング… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwharuu.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F04%2F200928" title="ダイエット98日目の記録 - 40代主婦のダイエット記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wharuu/20250104/20250104175929.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-04 20:09:28 rich https://wharuu.hatenablog.com/entry/2025/01/04/200928 1.0 100%