whitecollarcyclist https://blog.hatena.ne.jp/whitecollarcyclist/ ロードバイクでチャリチャリやってます https://whitecollarcyclist.hatenablog.jp/ CAAD10 朝練 楽しい機材いじり 皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 今朝の朝練はローラーではなくて久しぶりに外で周回練習をしてきました。 走り始めは真っ暗でしたが練習を終える頃には明るくなってました。 昨晩は22:30就寝だったので予定通り4:15に起床出来ました。鼻風邪を引いたジュニアが横で息苦しそうにしてるのでそっと肌掛布団をかけてベッドから抜け出します。 まずは愛犬と散歩に出掛けますが蒸し暑い…。気温はさほどでもないですが湿度の高さはすぐに感じる事が出来ました。これならウェアは上下とも長袖は要らなそうです。 ボトルを準備していざ出動！！今日のテーマはずばりケイデンスです。というのも僕のようにパワ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwhitecollarcyclist.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F09%2F27%2F120000" title="久々の周回練-早速OGK AERO R1実戦投入-【朝練周回練、機材の事-9/27/2019】 - ロードバイクでチャリチャリやってます" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/whitecollarcyclist/20190927/20190927090656.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-27 12:00:00 rich https://whitecollarcyclist.hatenablog.jp/entry/2019/09/27/120000 1.0 100%