whitecollarcyclist https://blog.hatena.ne.jp/whitecollarcyclist/ ロードバイクでチャリチャリやってます https://whitecollarcyclist.hatenablog.jp/ 夜練 ランニング記録 ダイエット 皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 昨日は予定通り商社さんの立食パーティーに出席しましたが、一通り挨拶を済ませてノンアルで19:00過ぎに離脱。21:00頃には帰宅出来たので予定通りジョグってきました。 下は冬用のコンプレタイツにランパン（のはず）を穿き、上は冬用のコンプレシャツに自転車用の蛍光ジレを着用。シューズはNB HANZO Tです（これしか無いので）。 先立って愛犬と15分ほど散歩をしてから出たので寒さはあまり気にならず。このパターンなら暖房が恋しくてオフは無さ気なので、次回以降もジョグる時は先に散歩に出る事にしよう。 ゆっくり走り出したつもりでしたが、2km… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwhitecollarcyclist.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F10%2F120000" title="ダイエットジョグは続くかな？【12/9/2019-ランニング記録】 - ロードバイクでチャリチャリやってます" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/whitecollarcyclist/20191210/20191210104144.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-10 12:00:00 rich https://whitecollarcyclist.hatenablog.jp/entry/2019/12/10/120000 1.0 100%