yoshik7 https://blog.hatena.ne.jp/yoshik7/ 白柴ハルキと飼い主ヨシヒコの日常 https://whiteharuki.com/ ランニング 食べる いびがわマラソンまであと一月。 小出監督の本を参考に、木曜日の長距離、日曜日はスピード練習の日と決めました。 というわけで、今日、日曜日10キロをできるだけ速く走りました。最後の1キロ位が上り坂になってますのでもうヒーヒーでした。 さすがに疲労感が残りました。 今日の夕陽！！ トマト！ しかし疲れた後は飯がうまい(≧∀≦) 最近はなるべく調味料を使わないようなシンプルなご飯が気にいっていてご飯も玄米を食べています。 また最近発見したんですが、「茹でたトマト」がめっちゃ美味しいんです。 噛んだときじわーっと広がるトマトの濃厚な旨味！まじで美味しいです！ トマトって実は火を通した方がうまいんじゃな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwhiteharuki.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F08%2F000920" title="マラソン練習日記10/07 - 白柴ハルキと飼い主ヨシヒコの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yoshik7/20181007/20181007172208.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-08 00:09:20 rich https://whiteharuki.com/entry/2018/10/08/000920 1.0 100%