yoshik7 https://blog.hatena.ne.jp/yoshik7/ 白柴ハルキと飼い主ヨシヒコの日常 https://whiteharuki.com/ 先週マラソンの練習で25キロ走りました。 yoshik7.hateblo.jp で、今日7キロほど走ってみたんですが以前よりなぜか気持ちよく走れるような気がしました。ひょっとしたら走力アップしてるのかも！とほくそ笑んでいますが、どうなんでしょう。 なんでも本から入る僕は、マラソンの練習について様々な本を読んでみました。 当たり前ですが、どの本も言ってることが違います。 ハードな練習もやったほうが良いという説と、ゆっくり走っていれば早くなるみたいな説があります。 最近読んだ本にあったんですが、走ることについても遺伝子が50%関わっているのではないか思います。 なので、もともと走れる遺伝子を持って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwhiteharuki.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F16%2F215005" title="ゆっくり走れば速くなるという練習法は僕には合わなかったかも - 白柴ハルキと飼い主ヨシヒコの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yoshik7/20181014/20181014160153.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-16 21:50:05 rich https://whiteharuki.com/entry/2018/10/16/215005 1.0 100%