yoshik7 https://blog.hatena.ne.jp/yoshik7/ 白柴ハルキと飼い主ヨシヒコの日常 https://whiteharuki.com/ ランニング ふと思ったこと 今日も10キロ走ってきました。 昔から悩んでいたランニングフォームですが今日ちょっと変えてみたところ、なかなかいい感じで走れました。 以前から本を読んで、シザース動作が肝心というのは分かったんですが実際にどういう風に走ればいいのかはよく理解できていませんでした。 たまたまネットをぼーっと見ていたところランニングについての動画を発見。 それによると着地するまっすぐの脚と遊脚というもう片方の足の形が７の字になるといいと。ちょっとかたがった7の字って感じですね。 【陸上】足が速くなる為にとても重要なことです。 この動画も素人にはちょっと説明が難しいのですが(^^;; 試してみたところ膝蹴りを繰り出す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwhiteharuki.com%2Fentry%2F2018%2F12%2F20%2F233109" title="新しいランニングフォーム？ - 白柴ハルキと飼い主ヨシヒコの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/61%2BXf4m9KIL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-20 23:31:09 rich https://whiteharuki.com/entry/2018/12/20/233109 1.0 100%