whitewitch https://blog.hatena.ne.jp/whitewitch/ 明日もいい日和 https://whitewitch.hatenadiary.com/ 今朝も寒くて、 シャワーを浴びるのがつらいって言ったら、 娘が、 「じゃあ、体暖めよう！」 って、朝からワークアウト。 今日やったのは、これ↓じゃなくて全身運動のだけど、 普段やっているのはこれ。 Tracy Anderson Mat Arms without Weights🔥🔥 最初は数分で（娘曰く３０秒で）疲れちゃったけど、 今は軽く最後までやることができるようになりました。 オンラインレッスンで、 パソコンの上に付いているカメラに向けて カードや絵本をずっと持ち上げているのがつらかったけど、 このワークアウトをするようになってから、 問題なくできるようになりました。 午前中は、なんとかま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwhitewitch.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F21%2F233000" title="お菓子試作も在宅勤務！？ - 明日もいい日和" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/whitewitch/20200521/20200521130749.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-21 23:30:00 rich https://whitewitch.hatenadiary.com/entry/2020/05/21/233000 1.0 100%