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  <blog_title>明日もいい日和</blog_title>
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  <description>昨夜、ずーっと続けていた足のマッサージを しないで寝ちゃったら、 早朝に足がつって、肉離れを起こして 痛みで起きました。 1日中ふくらはぎが痛い…。 やっぱりマッサージ、効いていたんだ…。 朝は、日本語のオンラインレッスン。 先週は休んだ人が多かったから 今週からひらがなの練習も始めました。 毎週５文字ずつやって行けば、 １０週間でひらがなを覚えられるから 頑張ってね！ 「あいうえお」の５文字だけでも いろんな単語が作れるから、 一緒に書いてみたりしました。 朝食はまたまたガーリックチーズナン。 ＴＹさんが、自家栽培の赤紫蘇をたくさんくれたので、 （ご丁寧に、氷砂糖とリンゴ酢まで） 赤紫蘇シロ…</description>
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  <published>2025-07-02 23:23:48</published>
  <title>オンラインレッスンと赤紫蘇シロップ</title>
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