whitewitch https://blog.hatena.ne.jp/whitewitch/ 明日もいい日和 https://whitewitch.hatenadiary.com/ 朝食に、ソーセージロールと食パンを焼きました。 （オートミールと全粒粉入り） 午前中、リンパマッサージでした。 今日も痛かった…。 昼食は、冷凍しておいたかき揚げを乗せたうどん。 イワシのマリネ サンマの煮物（缶詰） ニラのオムレツ 大根の葉とゴマの炒め物 キムチ（市販品） 肉団子入り白菜とターツァイのスープ 冷蔵庫やパントリーの片付けメニュー。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwhitewitch.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F22%2F233000" title="リンパマッサージ - 明日もいい日和" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/whitewitch/20251122/20251122090039.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-22 23:30:00 rich https://whitewitch.hatenadiary.com/entry/2025/11/22/233000 1.0 100%