why-newton https://blog.hatena.ne.jp/why-newton/ 藤野の散文-私の暗黙知- https://why-newton.hatenablog.com/ 健康 属に「人は足から腐る」という。 つまり満足に歩けなくなると、そこから老化が本格的に始まる、との意である。 同様に、この年にして「人は硬化から老いる」と思う。 ちょうど「筋肉の柔軟」というテーマに取り組み出したのが40歳。 今年で足掛け八年になる。 「人は足から腐る」という諺もあるらしい。それにしても、年齢を経てからの「ストレッチ」は辛い。 最初にハムストリング(太ももの裏側)の柔軟だけでも一年半!かかった。 最初の頃は、少し伸ばそうとするだけで、まるで「擦過傷ですりむいたような」痛みが走り、それだけで二三日は同じ動きが出来なかったものである。 こんな調子で、俺は大丈夫か?と思ったが、それも半年… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwhy-newton.hatenablog.com%2Fentry%2F20120228%2Fp1" title="伸ばしの効用。 - 藤野の散文-私の暗黙知-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-02-28 00:00:01 rich https://why-newton.hatenablog.com/entry/20120228/p1 1.0 100%