wild-o-blue https://blog.hatena.ne.jp/wild-o-blue/ Slow Life Slow Fish https://wildblue.hatenablog.jp/ ランニング 先週練習計画をつくっていざと思っていたら、故障発生！ほぼ休息していた一週間となりました。 右の膝痛を無意識のうちにかばっていたんでしょう、左足が痛みだし、数日安静にした後、ようやく走れるようになったかなと思って４日の夜に軽くjog。目標８kmのところ丁度折り返し前で急に右足太もも裏に激痛が！急に「ピキッ」ときたことから肉離れと推測。でも折り返し地点で安静にするわけにもいかず、結局ゆっくりと走ってきた４kmを歩いて帰ることになりました（汗）。 帰宅後はすぐにアイシング処置をしましたが果たして大会に間に合うだろうか。練習再開の見通しは立たず。 ・歩行は問題なし・ストレッチは急性期なのでまだできず … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwildblue.hatenablog.jp%2Fentry%2F2013%2F04%2F06%2F%25E6%2595%2585%25E9%259A%259C%25E7%2599%25BA%25E7%2594%259F%25EF%25BC%2581" title="故障発生！ - Slow Life Slow Fish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-06 23:00:00 rich https://wildblue.hatenablog.jp/entry/2013/04/06/%E6%95%85%E9%9A%9C%E7%99%BA%E7%94%9F%EF%BC%81 1.0 100%