wild-o-blue https://blog.hatena.ne.jp/wild-o-blue/ Slow Life Slow Fish https://wildblue.hatenablog.jp/ ランニング 先日の30km走のダメージが思ったより長引いてます。脛の筋肉痛は３日程でとれましたが、左膝に違和感がある状態。これは、しばらくランニング止めた方がいいなと判断して今週は完全にRunOFFしました。３連休も旅行に行くこともあり、ゆっくり脚は休めようと思います。 違和感の出方が日に日に変化するので、回復は早いかなと思っていますが、当面の大会も予定がないので、ちょっと酷使しすぎた疲れの蓄積をとろうと思います。 ちなみにRun仲間は今日千葉で開催の面白いレースに出場しています。 障害物エンターテイメントランニングヴァイキングアドベンチャーなるもの。これは面白そうだけど、今やったら完全に膝壊しそうです（… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwildblue.hatenablog.jp%2Fentry%2F2014%2F07%2F19%2F%25E5%25B0%2591%25E3%2581%2597%25E8%2584%259A%25E4%25BC%2591%25E3%2582%2581" title="少し脚休め - Slow Life Slow Fish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-19 23:00:00 rich https://wildblue.hatenablog.jp/entry/2014/07/19/%E5%B0%91%E3%81%97%E8%84%9A%E4%BC%91%E3%82%81 1.0 100%