wild-o-blue https://blog.hatena.ne.jp/wild-o-blue/ Slow Life Slow Fish https://wildblue.hatenablog.jp/ ランニング 今日はできれば秋２本目の30km走と思いつつ、犀川河川敷へ。ここまで結構走りこんでいて、４日連続RUNとなるので脚には疲労が残っている状態。気持ち的に30km、でもペース維持できなくなったらそこで断念としてスタート。ペースは２週間前にハーフを446で走れているので、同じ位のペースを目指すことに。結果は、20kmで断念となりました。。。 せめて25kmまで行ければ２週間前から前進した感があったところが、疲労が残っていた影響か20kmで終えることにしました。前回ハーフペース走の時はエピックリアクト。今回はスカイセンサーグライド４の１号（25.0cmブルー）。感覚としては、ちょっとだけスカイセンサー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwildblue.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F09%2F15%2F20km%25E3%2583%259A%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25B9%25E8%25B5%25B0" title="20kmペース走 - Slow Life Slow Fish" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wild-o-blue/20190916/20190916161339.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-15 21:00:00 rich https://wildblue.hatenablog.jp/entry/2019/09/15/20km%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B9%E8%B5%B0 1.0 100%