wildrose3 https://blog.hatena.ne.jp/wildrose3/ 花が咲きますように https://wildrose3.hatenablog.com/ ウォーキング&ジョギング 最近はウォーキングについて書いてなかったですね。 さぼっていたわけではありませんよ〜 笑 最近のウォーキングでの歩数です。 9/6金 4035歩 9/7土 2165歩 9/8日 スマートウォッチつけ忘れで計測できず。 9/9月 3738歩 9/10 火 3397歩 9/11 水 ウォーキングできず 9/12 木 5025歩 これに日常生活での歩数が入るのですが、多分1日5000 〜6000歩くらいでしょうか。 あまりの気温に身の危険を感じてジョギングは自粛。 救急車のお世話になったら申し訳ないので。 数ヶ月前は週に２回、1時間ほどガッツリ（私の基準で）やっていましたが、ゆるく毎日歩くように変え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwildrose3.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F14%2F194355" title="最近のウォーキングと体重 - 花が咲きますように" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-14 19:43:55 rich https://wildrose3.hatenablog.com/entry/2019/09/14/194355 1.0 100%