winning-run https://blog.hatena.ne.jp/winning-run/ winning-runのブログ https://winning-run.hatenadiary.com/ 日記 もうすぐ夏至の水曜日も松阪市総合運動公園のトラックで練習しました。 午後６時過ぎからだんだんと集まってジョグしますが、日の入りは午後７時１０分ころなので、練習開始の午後７時はまだ明るいです。 珍しく水曜夜練の写真を撮ってみました。 本日も200m、400mを2セットと5キロ閾値走をしました。 200m、400mからゆーやん、けん玉さん、にやさんは結構とばして、つなぎも速く、５キロのスタート前にはトラック１周差がつきました。 ゆーやん、けん玉さんは５キロも競り合い１８分半くらいで走ってました。 にやさん、すぎさん、タケウチさん、M仁さん、こーめいさん、ヒロキＴさん、なるさん、ミクロンさんがキロ４… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwinning-run.hatenadiary.com%2Fentry%2Fa732095ced8be0a3df7a79ff50ad2171" title="水曜夜練2024.6.19 - winning-runのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/winning-run/20250630/20250630030501.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-20 00:30:40 rich https://winning-run.hatenadiary.com/entry/a732095ced8be0a3df7a79ff50ad2171 1.0 100%