happyfunnylovely https://blog.hatena.ne.jp/happyfunnylovely/ koko's living notes https://winter.hatenadiary.com/ old 消化力を高める食事方法 引き算が大事 消化されたサイン 小腹がすいたら まとめ ダイエット目的での食事量の目安がわからん とぶつぶつ言い続けている私。 少し前に、胃腸の調子を崩して以降、 なんだか「胃痛」が尾を引いている様子。 胃痛＞食欲 おかげさまで、 間食もしないし、甘いものもなし ご飯の量が大幅に減っています。 消化力を高める食事方法 前から取り組んでいるアーユルヴェーダ この中にヒントを発見しました。 アーユルヴェーダでは、 毒素排泄⇒消化力アップ⇒栄養が全身に行き渡り⇒排泄が促進 という流れで浄化していくそうです。 今ある体内の毒素をまず出すこと、 そして消化力を高めて浄化。 新しく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwinter.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F21%2F073000" title="前の食事が消化されたら、食べてよし - koko&#39;s living notes " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/happyfunnylovely/20221119/20221119141210.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-21 07:30:00 rich https://winter.hatenadiary.com/entry/2022/11/21/073000 1.0 100%