Wisezero https://blog.hatena.ne.jp/Wisezero/ 壮士凌雲―高みを目指して― https://wisezero.hateblo.jp/ 固定ローラー 昨日、夕方にサドルを1mm下げた。これでサドル高727mm。通勤ローラー用のトレックも同じにした。サドルが高いとペダルを踏むことしか出来なくなるので。少し下げたら12時ぐらいで前に押したり出来るようになった。 今日は通勤ローラー用のシューズのクリートを交換。シマノの赤クリートから黄色クリートになった。可動クリートは3年ぶりかな。 試しにローラーに乗ってみるとめっちゃ動いて気持ち悪い。まあ、慣れるでしょう。 ついでにVO2Maxブーストアップ11日目のメニューをしてみた。ツライけどなんとか完遂。 VO2Maxブーストアップも順調にいけば今週で終わるかな。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwisezero.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F04%2F11%2F222431" title="いろいろ調整 - 壮士凌雲―高みを目指して―" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-11 22:24:31 rich https://wisezero.hateblo.jp/entry/2018/04/11/222431 1.0 100%