Wisezero https://blog.hatena.ne.jp/Wisezero/ 壮士凌雲―高みを目指して― https://wisezero.hateblo.jp/ ライド 今朝は森林公園リピート練。 朝起きて気温をチェックしようとスマホの天気予報アプリを見たら雨雲がかかっていた。 外に出てみたら路面は濡れていたけど水たまりができるほどではなかったので出走。 神山までの道のりは200w出るかどうか。うーん、調子はイマイチ。 道中では森林公園を4本登るペースを考えながら走っていたけどFTP強度でペース走することにした。 1本目、前半は300wを軽々と超えるので抑えめに走るも、後半はタレてきてなんとかFTP強度の293wでゴール。 スタート地点まで真っ暗な中を下るのがめっちゃ怖い。道がわからん。 スタート地点でサイコンの表示を変更。スピードと心拍数を消してラップ距離を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwisezero.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F02%2F16%2F114727" title="森林公園リピート - 壮士凌雲―高みを目指して―" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-16 11:47:27 rich https://wisezero.hateblo.jp/entry/2019/02/16/114727 1.0 100%