wix https://blog.hatena.ne.jp/wix/ 【封鎖中】wixの日記改めガタピシ日記 https://wix.hatenadiary.org/ ローラー台トレ 今日は心拍を上げてみる。さていくつまで上がるんだ… 39x17T、100rpm、10分。 52x17T、80rpm、10分。 レスト、心拍が落ち着くまで4分。 39x17T, 105rpm、10分。 レスト、心拍が落ち着くまで39x19Tで3分。 52x16or17T、20秒間回せるだけ回す(135〜150rpm)、1分40秒レストのインターバル×3本。 52x12T、30秒間回せるだけ回す(90rpmが限界) クールダウン、ストレッチ これだけやっても心拍は175bpm迄しか上がらなかった。もうちょっと追い込むべきだったか？もしかして…トランスミッタの電池がかなり消耗してきている？心拍低めに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwix.hatenadiary.org%2Fentry%2F20070606%2Fp1" title="心拍を上げてみる…上がらない？ - 【封鎖中】wixの日記改めガタピシ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-06-06 00:00:01 rich https://wix.hatenadiary.org/entry/20070606/p1 1.0 100%