wix https://blog.hatena.ne.jp/wix/ 【封鎖中】wixの日記改めガタピシ日記 https://wix.hatenadiary.org/ つぶやき 先日rg師匠と話していて出てきたお話。ペダリングと階段昇降について。トレーニングができないので、理論的に？屁理屈を捏ねて？みる。階段をのぼる時の動作を例にしたペダリング講座といった所か？ 通常の動作は前に踏み出した脚を蹴り上げ、体を上に運ぶらしい。どうもこれは『踏み込む』動作と相似だとの事。なるほど！ ではどうするか？大腿を引き上げるようにし、体重移動をするような動作を行うとのこと。ダンシングと良く似たり？わかるようでわからない面がある。実際に駅や職場の階段で大袈裟目にやってみると違いがよく分かった。 前者は腿の前側を使い、後者は前後を使う。前者は延び上がる時に、膝周辺もかなり使うように感じた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwix.hatenadiary.org%2Fentry%2F20071210%2Fp2" title="なるほど・ざ・階段昇降 - 【封鎖中】wixの日記改めガタピシ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-12-10 00:00:01 rich https://wix.hatenadiary.org/entry/20071210/p2 1.0 100%