wix https://blog.hatena.ne.jp/wix/ 【封鎖中】wixの日記改めガタピシ日記 https://wix.hatenadiary.org/ トレーニング 今日は心拍は全体的に低め。先日乗ったのと、今日のアップがしっかり出来たのもありそう。更に、ペダリングはかなり意識した。まず、踏み癖を出さないようにということ、ケイデンスも無理に上げないという事、急加速を決してせずじわじわと回転で上げる事の3つの約束を思い出す。これもあってか、脚は使うには使っているが、脚が切れるっていう事象はなし。rg師匠から2度ペダリングが改善されているという指摘、お褒めの言葉は嬉しかった。3本ローラーでインターバルやると…というと妙に納得してもらえました。荒れたペダリングすると落ちるし(笑) ペダリングは徐々にだけど改善してきている。が、乗ってないとまた崩れてくる…まだ体が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwix.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080608%2Fp2" title="ペダリング - 【封鎖中】wixの日記改めガタピシ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-06-08 00:00:01 rich https://wix.hatenadiary.org/entry/20080608/p2 1.0 100%