nagikai https://blog.hatena.ne.jp/nagikai/ WonderWall⤴︎ https://wonder-wall.hateblo.jp/ 高血圧 食品 避ける食品 調味料 前回の記事に続き、第２弾です。 wonder-wall.hateblo.jp 漬物 パン・サンドイッチ 炭酸ジュース スナック菓子 外食 ファーストフード 調味料 まとめ 漬物 一見するとヘルシーだが注意が必要なものがあり、漬物はその代表例です。 白米のお供に最高な漬物。食卓に豊かな風味を運んでくれるが、保存食として塩分をたっぷり含んでいることを忘れていけません。和食のお供によく出されるしば漬けなどに限らず、ピクルスやキムチなども同様です。 ピクルスを丸々1本食べると、アメリカで推奨されている1日あたりの摂取量の半分ほどに達してしまうといいます。高血圧気味だが漬物に目がないという場合は、多少風… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwonder-wall.hateblo.jp%2Fentry%2Fkouketuatu-tyui" title="高血圧気になるなら避けたい食品　第２弾 - WonderWall⤴︎" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nagikai/20221201/20221201074706.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-30 23:40:31 rich https://wonder-wall.hateblo.jp/entry/kouketuatu-tyui 1.0 100%