itotetsu241046 https://blog.hatena.ne.jp/itotetsu241046/ 1046ワークス24口 https://wordworld241046.hatenablog.com/ お題 ごはん 日記 お題「昨日食べたもの」 今回は、お題「昨日食べたもの」で書かせていただきます。 今回はこちら。 とり肉と野菜の中華味炒め・とろみをつけてサラダ ごまドレがけ白米（定量150g） ＜使用食材＞ 鶏肉 １３０gほど玉ねぎ 2/3人参 1/3しめじ 好みでニラ 少し 調味料 料理酒 大さじ１醤油 大さじ1/3にんにく チューブで２センチくらい豆板醤 大さじ 1/2 水 １００ml～中華出汁片栗粉 ＜調理手順＞ １、鶏肉を一口大に切り、ボウルで調味料を揉み込み、しばらく置く。 ２、その間に野菜をカット。サラダの野菜もちぎってボウルで水につけておく。 ３、１の鶏肉を焼いて、（固くなりすぎない色がつくくら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwordworld241046.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F27%2F231500" title=" 「肉に下味をもみこむ系の簡単料理を。お題「昨日食べたもの」」 - 1046ワークス24口" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotetsu241046/20200627/20200627230731.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-27 23:15:00 rich https://wordworld241046.hatenablog.com/entry/2020/06/27/231500 1.0 100%