itotetsu241046 https://blog.hatena.ne.jp/itotetsu241046/ 1046ワークス24口 https://wordworld241046.hatenablog.com/ お題 ごはん 日記 お題「簡単レシピ」 お題「昨日食べたもの」 今回は、お題スロットから、「簡単レシピ」「昨日食べたもの」で書かせていただきます。 今回はこちら。 豚肉の南蛮焼きと野菜のレンチン昆布だしのチンゲン菜と人参の味噌汁白米 定量150g ＜使用食材＞ 豚肉 一人分１００g玉ねぎ 1/2人参 1/3カボチャ 丸々１個の1/4のさらに1/3くらいが適量かも（人による） 豚肉の調味料関係片栗粉塩コショウにんにく 少々ショウガ 少々 レンチンの調味料関係料理酒 大さじ1/2中華出汁 大さじ 1/3 出汁昆布水 一人分230ｃｃ（完成後、椀によそうと大体２００cc少しくらいみたいです）チンゲン菜人参 1/4 ＜調… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwordworld241046.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F01%2F234500" title=" 「暑いのであまり火に長くくっつかない調理で。お題「簡単レシピ」「昨日食べたもの」」 - 1046ワークス24口" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotetsu241046/20200801/20200801231722.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-01 23:45:00 rich https://wordworld241046.hatenablog.com/entry/2020/08/01/234500 1.0 100%