itotetsu241046 https://blog.hatena.ne.jp/itotetsu241046/ 1046ワークス24口 https://wordworld241046.hatenablog.com/ お題 ごはん 日記 お題「昨日食べたもの」 お題「こだわりレシピ」 今回は、お題スロットから、お題「昨日食べたもの」「こだわりレシピ」で書かせていただきます。 今回はこちら。 牛肉と野菜のみりん醤油炒めととろろ、納豆、卵、ネギとごはんのワンプレート青菜のナムル茄子のレンチン酢和え（おかかをかけて） ＜使用食材＞ ワンプレート牛肉 100ｇ玉ねぎ 1/2個しめじ 好みでにんにく ひとかけしょうゆ 少々みりん 大さじ１ 山芋 ３０g（一人分）市販の合わせ出汁 少々卵の白身と黄身（分けて使う）１個分納豆 １パック酢 大さじ１と1/2 ネギ ４センチほど 白米 150g 青菜のナムル青菜 ひと房酒 大さじ１中華出汁 大さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwordworld241046.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F15%2F204500" title=" 「夏バテ気味改善にねばとろ料理を。お題「昨日食べたもの」「こだわりレシピ」」 - 1046ワークス24口" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotetsu241046/20200815/20200815201303.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-15 20:45:00 rich https://wordworld241046.hatenablog.com/entry/2020/08/15/204500 1.0 100%