itotetsu241046 https://blog.hatena.ne.jp/itotetsu241046/ 1046ワークス24口 https://wordworld241046.hatenablog.com/ お題 ごはん 日記 お題「簡単レシピ」 お題「昨日食べたもの」 今回は、お題「昨日食べたもの」「簡単レシピ」で書かせていただきます。 今回はこちら。 から揚げと野菜の一皿。 〈使用食材〉 鶏もも肉 １２０ｇ（一人分１００ｇ～。パックを三等分すると今回はこのくらいの分量でした） 塩胡椒にんにく （チューブでも可）しょうが （同上）オイスターソース卵小麦粉（衣にします。場合によって片栗粉でも可） キャベツ 半身のさらに1/2くらいカボチャ 半身のさらに1/8くらいピーマン ２個料理酒中華出汁 大さじ1/3 〈調理手順〉 １、野菜をカット。鶏肉は、カットする前に軽く包丁の背で叩いて伸ばし、それから一口大にカット。それを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwordworld241046.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F05%2F224500" title=" 「割と時短になるから揚げとレンチン野菜の一皿。お題「昨日食べたもの」「簡単レシピ」」 - 1046ワークス24口" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/itotetsu241046/20200905/20200905225741.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-05 22:45:00 rich https://wordworld241046.hatenablog.com/entry/2020/09/05/224500 1.0 100%